Alfabeto Emocional
El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.
“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal
que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo – explica –.
Las conductas “S”:
S erenidad, S ilencio, S abiduría, S abor, S exo, S ueño, S onrisa,
promueven secreción de Serotonina,
…mientras que las conductas “R”:
R esentimiento, R abia, R encor, R eproche, R esistencias, R epresión,
facilitan la secreción de Cortisol,
una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento
Las conductas “S”
generan actitudes “A”:
ánimo,amor,aprecio, amistad, acercamiento
Las conductas “R”
por el contrario generan actitudes “D”: depresión,
desánimo, desesperación, desolación
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre”
(mucho cortisol y poca serotonina)
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.
Que tengan una excelente vida! Plena de serotonina!!! ;)
Besos Ana
no pienso hacerme mala sangre porque la Coctelera no me deje copiar y pegar mis imagenes.
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSHHHHHHHHHH! que nadie se entere.. esto podria cambiar el Mundo!
GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR! demasiado cortisol genera guerras!!!!!
Y las guerras suelen ser buenos negocios para algunos.... si hasta la Tierra parece haberse llenado de cortisol y esta escupiendolo aqui en el Sur... lluvia de cenizas!!!!
¿¿¿¿¿¿Volcanes rabiosos!!!!!!
Ramsés .... dijo
Pues chica, es extrañisimo.
Ya te digo que yo, practicamente todas las imágenes de mi blog están puestas con el "copiar-pegar" y mira que tengo, todos los chistes, los resumenes de partidos de futbol, todo así.
A ver si la setononia la va a tener tu pc..........
Lovely day.
7 Mayo 2008 | 05:00 PM